Las recetas de tentempiés no tienen por qué ser aburridas. A media mañana o a media tarde podemos tomar algo rico y que se pueda preparar en 3 minutos. Además, en este caso, la propuesta es apta para celiacos, porque la base son tortitas de arroz sin gluten.
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Ingredientes (para 4 tortitas):
4 tortitas de arroz
1 yogur (natural, desnatado, de frutas, griego...)
4 fresas
12 pistachos
Caramelo (o sirope, miel...)
Trucos y consejos:
→ Usa tu yogur favorito. Puede ser entero o desnatado, natural o de sabores, vegetal (de soja, por ejemplo), sin lactosa, griego e, incluso, casero.
→ Puedes usar los frutos secos o desecados que prefieras: nueces, almendras, pasas, orejones, piñones...
→ El sirope que he usado no tiene grasa, ni azúcar, es apto para celiacos y está libre de lactosa.
Esta receta está hecha en colaboración con Diet Radisson (tortitas) y Natural Zero (sirope), productos que venían en mi última Qué box, la caja de productos aptos para alérgicos, celiacos y afectados de intolerancias alimentarias que, además, ofrece un buscador de alimentos permitidos. Si te apetece probar la experiencia, puedes conseguir la primera caja por 9,90€ con el código de descuento QBPPC.
4 tortitas de arroz
1 yogur (natural, desnatado, de frutas, griego...)
4 fresas
12 pistachos
Caramelo (o sirope, miel...)
Elaboración:
Coloca una tortita, echa por encima 2 cucharadas de yogur, dejando un centímetro libre alrededor para que no se caiga. Machaca un poco los pistachos y reparte sobre el yogur. Lava y seca una fresa, haz unos cortes a la larga, sin llegar al extremo, y coloca encima. Riega con unas gotas de sirope.
Sirve inmediatamente.
→ Usa tu yogur favorito. Puede ser entero o desnatado, natural o de sabores, vegetal (de soja, por ejemplo), sin lactosa, griego e, incluso, casero.
→ Puedes usar los frutos secos o desecados que prefieras: nueces, almendras, pasas, orejones, piñones...
→ El sirope que he usado no tiene grasa, ni azúcar, es apto para celiacos y está libre de lactosa.
3 comentarios
Se ve delicioso Rebeca a la par de refrescante,lo probare como desayuno es ideal ¡¡ un besote preciosa ,feliz fin de semana¡¡
ResponderEliminarMuy buena y las recetas que tomen como base a las frutillas siempre rinde .. poco ja ja , pero muy buena .
ResponderEliminarcocido madrileño
¡Qué buena pinta!
ResponderEliminarMenudo tentempié. Si es que las tortitas de arroz son excelentes tanto para saciar el hambre como para dar lugar a comidas deliciosas. Nosotros recomendamos su ingesta considerablemente.
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