¿Quieres comer coliflor de una forma diferente? Estos falsos filetes vegetales son una buena forma de cocinarla, consiguiendo un resultado muy distinto a cuando se prepara hervida, tanto por el sabor, como por la textura.
La coliflor es un alimento saludable, cuyo principal componente es el agua. De escaso aporte calórico, presenta un bajo contenido de hidratos de carbono, proteínas y grasas; pero es una buena fuente de fibra, vitaminas, ácido fólico y minerales como potasio y fósforo.
Preparada en forma de 'filetes' de coliflor se mantienen todas las propiedades nutricionales y sigue siendo un plato saludable, gracias al aporte del aceite de oliva y al sabor potente impulsado por el refrito de ajo, perejil y pimentón. Es ideal como cena acompañado de una ensalada, o en la comida con un pescado al horno o un poco de pollo asado, por ejemplo.
¿Te animas a probar esta receta de 'filetes' de coliflor con refrito?